Alle Artikel der Kategorie „Laufen”:
 

5. Okt 2009 // Nie wieder

Nie wieder werde ich fünf Stunden am Stück laufen! Von den Zehen bis zu den Oberschenkeln tut mir so ziemlich jeder Muskel, jedes Band und jedes Gelenk weh, s.d. ich seit gestern Abend praktisch nicht mehr gehen kann, ohne mich [...]

3. Okt 2009 // Mal wieder letzte Tage

Sooo schlecht sieht das Wetter morgen gar nicht mehr aus und solange sich der Regen in Grenzen hält bin ich zufrieden, denn ich würde gern mit Brille laufen, ohne die ich ansonsten leider keinen der zahlreichen Fans am Streckenrand erkennen [...]

30. Sep 2009 // Die Spannung steigt tatsächlich

Angeborene Coolness hin oder her, jetzt werde auch ich langsam nervös, stündliche Blicke auf die Wettervorhersage (bisher: bescheiden) sind ein Indiz dafür. Und dass mir auf den letzten vorgeschrieben lockeren Trainingsrunden um den Decksteiner Weiher nur noch potentielle Mitläufer entgegenkommen, [...]

21. Sep 2009 // Generalprobe

Sonntagmittag, 12:00 Uhr, 23 °C: Während Haile Gebrselassie wahrscheinlich gerade seine wohlverdiente Massage genoss, da er eine Stunde zuvor mal wieder als Gewinner des Berlin-Marathons die Ziellinie überquerte, begann für mich der letzte lange Trainingslauf vor dem Marathon in Köln. [...]

16. Sep 2009 // Frei nach Peter Maffays …

… gecovertem 80er-Jahre-Hit startete ich zusammen mit Kirsten, Attila, Nico und weiteren 3.964 mir persönlich nicht weiter bekannten Läufern vergangenen Sonntag beim 29. DKV-Brückenlauf in Köln. Das Wetter war bescheiden, s.d. meine Frisur bereits eine Stunde vor Start vor dem [...]

12. Jun 2009 // Die Entscheidung ist gefallen

Damit wäre wohl entschieden, was ich am Sonntag, 04. Oktober zwischen 11:30 und 16:00 Uhr mache. Na ja, vielleicht auch bis 16:30 Uhr …

19. Mai 2009 // (Überüber)Nächstes Ziel

Als ich am 26. April kurz vor 11:00 Uhr mit einem Puls jenseits von Gut und Böse im Ziel ankam, dachte ich kurz: „Die doppelte Strecke schaffe ich nie im Leben“. Ein Marathon würde nicht nur eine weitere Verdopplung der [...]

26. Apr 2009 // Geschafft: 21.097,5 Meter

Heute war der große Tag: meine Premiere über die Halbmarathon-Strecke beim Marathon in Bonn. Das mehr oder weniger konsequente Training der letzten Wochen scheint doch etwas gebracht zu haben, denn ich bin in einer wenig glorreichen respektablen Zeit von zwei [...]

9. Mrz 2009 // Ausgelatscht

Gestern knapp 11 Kilometer schön durch metertiefe Pfützen und feinsten Schlamm gelaufen – fühlte sich sehr gut an und entsprechend unsauber sahen die Schuhe danach aus. Na zum Glück habe ich mir diese modischen Schmuckstücke noch nicht gekauft ;-)   [...]

6. Mrz 2009 // Mein Trainer und sein Plan

Bis zum Bonner Halbmarathon dauert es nun ja nicht mehr so lang und ich hadere etwas mit meiner Kondition, obwohl ich seit Wochen mindestens/ungefähr 4-5x pro Woche laufen gehe, von ein paar unvermeidbaren Ausnahmen einmal abgesehen. 21 Kilometer sind eben [...]

15. Dez 2008 // Das nächste Ziel

Die Anmeldung für den Bonner Halbmarathon am 26. April 2009 steht – ich habe die Startnummer 302.

8. Dez 2008 // Es läuft wieder

Der Kölner Nikolauslauf ist nun seit zwei Tagen vorbei und ich spüre meine Waden noch immer :-) Am Sonntag habe ich es geschafft und zum ersten Mal (erfolgreich) einen 10-Kilometer-Lauf absolviert. Obwohl ich kurz nach dem Aufstehen nicht wirklich Lust [...]

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