NEU und originalverpackt
von: Simon, in der Kategorie: „Allgemein
1. Mai
2010

Er ist zurück:
über ein halbes Jahr später geht der neue Blog zweizufuss.de online und in der Zwischenzeit ist viel (zu viel) passiert.

Ich habe die meisten Artikel aus blog.5892meter.de übernommen und werde hier über kleine Spaziergänge, große Wanderungen und harte Wettkämpfe berichten.
Alle alten Bilder und Textinhalte werden natürlich noch an das neue Design angepasst.

Viel Spaß beim Lesen und Miterleben.


Es tut sich was
von: Simon, in der Kategorie: „Allgemein
8. Nov
2009

Wirklich! Meinen einwöchigen Erholungsurlaub in Dänemark hab ich nicht nur dazu genutzt, mir mit Süßigkeiten ein Kilo Bauchspeck anzufuttern, nein, ich habe es tatsächlich geschafft, meinen Reisebericht zu schreiben. Na ja, zumindest schon einmal die Hälfte.

Mit dem neuen Aussehen und Umbau dieses Internetauftritts geht es ebenfalls voran, bald also werde ich meine Erfahrungen zur Kilimanjaro-Besteigung mit Bildergalerie, Packliste und Co.  ausführlich kundtun.

Nachtrag

Endlich geschafft: die neue 5892meter.de ist online und die Inhalte von hier werden nach blog.5892meter.de verschoben. Wird aber nach der Umstellung keiner lesen können. Hm ...


Nie wieder
von: Simon, in der Kategorie: „Laufen
5. Okt
2009

Nie wieder werde ich fünf Stunden am Stück laufen!

Von den Zehen bis zu den Oberschenkeln tut mir so ziemlich jeder Muskel, jedes Band und jedes Gelenk weh, s.d. ich seit gestern Abend praktisch nicht mehr gehen kann, ohne mich an den Wänden abzustützen :-)

Genau 5:01:00 Stunden habe ich für die 42,195 Kilometer benötigt - eine Minute und eine Sekunde länger als geplant, aber ich bin sehr zufrieden. Käse! Ich bin superstolzzufrieden!

Klick mich, denn du willst sicher auch noch den Rest lesen, oder?


Mal wieder letzte Tage
von: Simon, in der Kategorie: „Laufen
3. Okt
2009

Fans verteilen

Plakate in A1 drucken und laminieren

Allerletzte Infos lesen

Wettervorhersage checken

Zeitchip verschönern

Wie befohlen Kohlenhydratezufuhr deutlich erhöhen

Sooo schlecht sieht das Wetter morgen gar nicht mehr aus und solange sich der Regen in Grenzen hält bin ich zufrieden, denn ich würde gern mit Brille laufen, ohne die ich ansonsten leider keinen der zahlreichen Fans am Streckenrand erkennen würde.

Und hier noch ein Artikel zum Thema wenn „Der Mann mit dem Hammer“ kommt.


Die Spannung steigt tatsächlich
von: Simon, in der Kategorie: „Laufen
30. Sep
2009

Angeborene Coolness hin oder her, jetzt werde auch ich langsam nervös, stündliche Blicke auf die Wettervorhersage (bisher: bescheiden) sind ein Indiz dafür.
Und dass mir auf den letzten vorgeschrieben lockeren Trainingsrunden um den Decksteiner Weiher nur noch potentielle Mitläufer entgegenkommen, die irgendwie alle besser trainiert aussehen, hebt auch nicht gerade die Stimmung.

Alles egal, wir freuen uns auf Sonntag und halten uns ansonsten an letzte Profi-Tipps wie „Fußnägel rechtzeitig schneiden“, „Kohlenhydrate-Anteil in den Mahlzeiten deutlich erhöhen“ und „Nur noch stressfreien Sex!“.

Alle mitfiebernden Fans finden hier den Streckenplan.


Generalprobe
von: Simon, in der Kategorie: „Laufen
21. Sep
2009

Placebo-Socken

Ohne Kommentar

Sonntagmittag, 12:00 Uhr, 23 °C: Während Haile Gebrselassie wahrscheinlich gerade seine wohlverdiente Massage genoss, da er eine Stunde zuvor mal wieder als Gewinner des Berlin-Marathons die Ziellinie überquerte, begann für mich der letzte lange Trainingslauf vor dem Marathon in Köln.

Deutlich über 30 Kilometer sollten es werden, um in zwei Wochen wenigstens einigermaßen die Gewissheit zu haben, dass ich auch wirklich laufernderweise im Ziel ankommen werde. Entsprechend enttäuscht war ich nach Auswertung der GPS-Daten, denn ich schaffte gestern nicht einmal 31.

Klick mich, denn du willst sicher auch noch den Rest lesen, oder?


Frei nach Peter Maffays …
von: Simon, in der Kategorie: „Laufen
16. Sep
2009

... gecovertem 80er-Jahre-Hit startete ich zusammen mit Kirsten, Attila, Nico und weiteren 3.964 mir persönlich nicht weiter bekannten Läufern vergangenen Sonntag beim 29. DKV-Brückenlauf in Köln.

Das Wetter war bescheiden, s.d. meine Frisur bereits eine Stunde vor Start vor dem Regen kapitulierte und ich mir ernsthaft die langen Laufhosen wünschte.
Aber man blieb hart und stellte sich kurz vor 10:00 Uhr in kurzer Läufermontur ins vordere Drittel des Startblocks vor dem Sport- & Olympiamuseum.

Relativ pünktlich ging es dann 15,42 Kilometer lang vom Rheinauhafen über die kleine Drehbrücke, über die Severinsbrücke Richtung Osten, über die Hohenzollernbrücke zum Dom, auf der Rheinuferpromenade zur Mülheimer Brücke, rüber zur falschen rechten Rheinuferpromenade und letztendlich über die Deutzer Brücke zurück zum Ziel beim Sport- & Olympiamuseum.

Fazit: kühlfeuchte Bedingungen, zwei Verpflegungsstände an denen es nur Wasser gab (und das, wo ich doch bereits ab Kilometer 6 ein leichtes Hungergefühl verspürte), wenige, eher wenig begeisterte Zuschauer (außer natürlich meine beiden Begleiterinnen Jane und Franzi: Danke für die Unterstützung!) und eine Zeit von 1:35:34 – ich bin zufrieden.
Wenn man die obligatorische Pinkelpause abzieht, die Treppen an den Brücken einberechnet, den Querverkehr am Flohmarkt berücksichtigt und die schlecht sitzende Frisur mit einbezieht, dann!, ja dann wäre sicher eine Zeit unter 1:29:59 drin gewesen ;-)


Erledigt!
von: Simon, in der Kategorie: „Kilimanjaro
2. Aug
2009

Da wäre ich wieder. Am Freitag frühmorgens um 5:39 Uhr auf dem Frankfurter Flughafen gelandet, sitze ich nun erstmals am Rechner, nicht nur um 106 E-Mails abzuarbeiten, sondern auch um erste Eindrücke zu präsentieren.

Der Berg ist also geschafft, wir haben nette Menschen kennengelernt, wilde Tiere gesehen, sind in überfüllten Mini-Bussen mitgefahren, haben an einem Tag Temperaturen von -15 bis 32 °C erlebt, waren manchmal körperlich fixfertig, haben viel und lecker gegessen und! ... wir kamen alle heil zurück.

Einen ausführlichen Reisebericht und viele viele Bilder wird es dann in einigen Tagen (Wochen) geben.

Danke an alle Kommentatoren und Besucher des Blogs!


Letzter Zwischenbericht: Alles tutti
von: Jane, in der Kategorie: „Kilimanjaro
28. Jul
2009

So liebe Verwandte, Freunde, Kollegen, Mitfieberer und auch alle anderen Leser,
auch die Safari unseres Abenteurers ist erfolgreich zu Ende gegangen und er ist sicher zurück im Hotel. Somit passieren jetzt nur noch so langweilige Dinge wie Souvenirshopping, Einpacken und Zurückfliegen.

Den nächsten Bericht lest ihr dann also wieder in alter Manier vom Meister persönlich... Er wird sich sicherlich direkt nach dem Betreten heimischer Gefilde an den Rechner begeben und Fotos hochladen (und sich damit bestimmt Ärger einhandeln).

Also viele Grüße aus dem niedlichen Lüneburg und vielen Dank für das werte Mitlesen.
Jane


Zwischenbericht 5: Zurück in Moshi
von: Jane, in der Kategorie: „Kilimanjaro
23. Jul
2009

So liebe Verwandte, Freunde, Kollegen, Mitfieberer und auch alle anderen Leser,
ein einminütiger Anruf aus Tansania für 1,50€ hat folgendes ergeben:
Zurück im Hotel, alle gesund, Frühschoppen mit den Trägern, dann Dusche, viele liebe Grüße an alle.

Somit werde ich mich in den kommenden Tagen mit der Berichterstattung wahrscheinlich ein bisschen zurückhalten. Die Wanderer können sich noch ausruhen, denn die Safari beginnt erst übermorgen. Und ob die Life-Berichterstattung von der Safari so spannend sein würde, wage ich zu bezweifeln.
Wenn jemand von der wütenden Flusspferdfamilie überrannt wurde, sage ich natürlich sofort bescheid.

Also viele Grüße aus dem nordhessischen Kassel und bis zum nächsten Update,
Jane


22. Jul
2009

So liebe Verwandte, Freunde, Kollegen, Mitfieberer und auch alle anderen Leser,
nicht nur ihr seid verwirrt. Aber ich versichere, dass ich jedes wichtige Detail schnellstmöglich weiterleite, also easy going.

Inzwischen gab es nach einem gescheiterten Anrufversuch heute morgen eine weitere SMS:
Gipfelsturm war gestern um 15 Uhr Ortszeit, Kraterübernachtung war von gestern auf heute und 'schlimm', es geht aber allen gut und man ist jetzt beim Abstieg. Mehr weiß ich also auch nicht, wirklich nicht. Mit dem Handynetz ist es in diesen Höhen eben einfach nicht so schick wie bei uns, was einige fehlgeschlagene Anruf- und Rückrufversuche in den letzten zwei Tagen gezeigt haben. Aber dafür ist man ja Abenteurer. Telefonieren kann man ja auch zuhause.

Also viele Grüße aus dem wunderschönen Kassel und bis zum nächsten Update,
Jane.


Zwischenbericht 4: Gipfelsturm schon heute
von: Jane, in der Kategorie: „Kilimanjaro
21. Jul
2009

So liebe Verwandte, Freunde, Kollegen, Mitfieberer und auch alle anderen Leser,
selbst eine Querdurchdeutschlandtour kann abenteuerlich sein, weshalb der heutige Zwischenbericht dank einiger Froschwanderungsaktivisten auf der A38 schon nicht mehr ganz aktuell ist. Mich erreichte gestern eine SMS, die besagte, dass man bereits gestern auf 4600m (also wahrscheinlich im Barafu Camp statt im Karanga-Camp) übernachten wolle, um schon heute aufgrund der guten Fitness oder was auch immer den Gipfel zu besteigen. Was jetzt aus der Kraterübernachtung geworden ist, weiß ich nicht.

Heute Mittag um 12 Uhr 30 Ortszeit hieß es dann, man sei nur noch wenige Meter vor dem Gipfel, alle mit leichten und deshalb vertretbaren Kopfschmerzen. Nun kann also davon ausgegangen werden, dass man sich bereits auf dem Rückweg befindet, vielleicht schon morgen zurück im Hotel sein wird oder sich doch ein wenig Zeit lässt und wie geplant zurückkehrt.

Also viele Grüße, inzwischen aus dem herrlichen Kassel, und bis zum nächsten Update,
Jane.


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